[Marka własna]
Rozmowy z partnerem o trudnych tematach, takich jak: finanse, rodzina czy intymność, mogą być prawdziwym wyzwaniem. Jak rozmawiać, by uniknąć konfliktów?
1. Wybierz odpowiedni moment
Nie zaczynaj rozmowy w pośpiechu lub w stresujących sytuacjach.
2. Przygotuj się mentalnie
Zastanów się, co chcesz powiedzieć, i wyraź to spokojnie.
3. Słuchaj aktywnie
Pozwól partnerowi wyrazić swoje zdanie, nie przerywaj i nie oceniaj.
4. Skup się na rozwiązaniach
Zamiast analizować przeszłość, zastanówcie się, co możecie zrobić, by poprawić sytuację.
5. Zakończ rozmowę pozytywnie
Podkreślcie wspólny cel: „Zależy mi, żebyśmy...”.
Tekst: Iga Karst [Copyright ©2024 by Iga Karst] / Zdjęcie: Iga Karst [Copyright ©2024 by Iga Karst] / Redakcja: M.S.
KOMENTARZE
Dodaj komentarz albo zadaj pytanie na Instagramie albo Facebooku.
